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三个前兆一出现,及时去医院,心梗最佳抢救时间只有2小时!时间:2018-09-25 22:55:01   浏览量:45

人活着,不图荣华富贵,只希望在最后一段路走得安心!要么有个非常孝顺的儿女,要么有个非常疼爱自己的老伴,前提是老伴身体硬朗!急性心梗是现在突发性极强,剥夺人生命很快的疾病!51养生网小编列举的三个前兆一出现,必须及时去医院,可能是急性心梗,而心梗最佳抢救时间只有2小时!!!

前兆一、胸闷、胸痛

如果连续发生一周胸闷、胸痛,可能是心绞痛,及时送往医院,抢救时间有限。心绞痛是急性心梗的一个典型症状。

前兆二、牙疼、肩膀疼

有时候牙疼可能是因口腔疾病引起的,肩膀疼可能是因老伤引起的,或有肩周炎,但牙疼、肩膀疼同时感觉心脏不适,尤其是中老年人,一定要谨慎。因为心梗引起的是属放射性疼痛,可以表现为牙疼、肩膀疼。所有对于有冠心病史的来说,牙疼,有可能是心梗的前兆,不要大意了。

前兆三、大汗淋漓、恶心、呕吐

心肌梗塞前的状态出现疼痛时,也会伴随着身体出汗、恶心、呕吐、心律失常、低血压等状况。

还有一些人突发心肌梗死时,是没有任何前兆,尤其发生在年轻人身上!

医生介绍,诱发心肌梗塞的两大主要原因一是一些不健康的生活方式——吸烟,大量饮酒、精神紧张、缺乏运动、营养搭配不合理等因素;二是多有高血压、高血脂、高血糖、肥胖等慢性疾病引发。

心血管疾病“预防大于治疗!”一旦患上心脏病,就有可能随时离开!

记住4点,从生活习惯、饮食习惯预防心血管疾病!

一、饮食清淡,减少脂肪摄入,多吃青菜。

清淡饮食是预防心血管疾病最重要因素之一,同时也是预防慢性疾病的重要措施!少吃高脂肪、高热量食物,尤其是油炸类快餐、烧烤,还有水煮鱼等。油脂太高会增加血管内血栓形成的概率。

多吃青菜,补充身体矿物质、维生素。另外,青菜建议清炒为宜,少放调料,可食用含有不饱和脂肪酸的食用油炒菜,正好补充人体不饱和脂肪酸营养需求。

研究发现,不饱和脂肪酸a-亚麻酸能促进心血管健全,降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酸酯量,同时提升高密度脂蛋白胆固醇量。它也能令血管变得更畅通无阻、更健康及更有弹性,对预防心血管疾病有很大益处。

生活中不饱和脂肪酸a-亚麻酸主要来源有植物油和深海鱼。比如紫苏的种子,亚麻的种子,其中紫苏籽油中含量较高,达66.7%,胡麻仁油中含月55%,含量都很高。不饱和脂肪酸a-亚麻酸是人体必需不饱和脂肪酸,必需从食物中摄取,每天补充a-亚麻酸可直接食用紫苏籽油,也可凉拌菜、清炒菜,或者与酸奶一起搅拌食用都可以。

二、每天2-3杯茶,补充水分,稀释血液,促进毒素排出。

茶叶中含有茶多酚、儿茶素等物质,有比较强的保健功效。现在科学研究发现,药茶对预防和治疗人体多种疾病有好处,可延年益寿。比如黎王草茶,它是一种中草药,味甘、辛、微苦、性平,入肝、肾经。全株入药,促进消化,清热解毒、散瘀消肿、消炎解酒、防癌抗癌等作用。

黎王草富含黄酮类化合物,可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血压、降血糖、降血脂、抗心律失常。经常饮用,能改进全身血流状态,增强心肌收缩能力,改善血压,含丰富的蛋白质,营养价值极高。

三、多动,少静,促进血液循环,提高新陈代谢。

经常运动的人,身体素质较不经常运动的人要好很多,精神状态也很好,因为运动可促进新陈代谢,提高肺活量,同时有助于血管毒素排出。但切记,对于慢性病患者、冠心病患者来说,运动要适量,身体承受范围内为主!

比如公园走走圈、慢跑、跳跳广场舞等。

四、限烟限酒,保护好身体血管,尤其心脑部位。

香烟中含有大量尼古丁、一氧化碳,使人产生烟瘾,血管壁变脆,同时使血液中含氧量下降,易导致血压异常。

酒精适量摄入对人体有好处,但现如今假酒很多,不管是白酒、啤酒还是红酒,均有假的,购买时要注意喝酒后身体有没有异常反应,如有不适,及时去医院。不要过多的、长期摄入酒精,会增加肝脏代谢负担,造成损伤。

除了以上四点,平时不要熬夜,尤其年轻人,不要因工作压力太大,忽略了自己的身体健康。年轻人也要学会如何缓解压力,释放压力,不要“闷着不吭声”。